Çocukluğuna İyi Bak

  Yolu; kendinden geçenlere...

Yıllardır çoksatan kitaplar arasında yer alan ve başvuru kitabı olarak gösterilen BİRİM'in ardından 
Dr. Deniz Şimşek bu kez okuru kendini anlama yolculuğuna çıkarıyor.

Çocukluğuna İyi Bak; unutulan kişisel   tarihe, kendinden bile sakınılan yaralara, yaşam enerjisini sömüren ilişki modellerine, esiri olunmuş hazlara, kusurlu sevginin yarattığı çıkmazlara oldukça cesur dokunuşlar yapan, farkındalık dolu bir eser.

Okurken iç dünyanızın labirentlerinde önce kaybolacak ve ardından doğduğunuz coğrafyayla, kültürünüzle, ebeveynlerinizle yeniden karşılaşacak, kendinizi yeniden bulacaksınız. Çocukluğunuza baktıkça bugünkü seçimlerinizi, aşklarınızı, mesleğinizi, eşinizi, dostunuzu başka bir pencereden görecek ve sizin hayatınızda oluşlarının bir tesadüf olmadığını fark edeceksiniz.

Dr. Deniz Şimşek’in birlikte iyileşmek adına kaleme aldığı dönüşümün ilk adımı olan bu kitap, sizi size hediye etmek  niyetiyle yazıldı.

Peki, ya sizler bu hediyeyi almaya hazır mısınız? 

(Tanıtım Bülteninden)

Sevgili dostlarım, bu kitabı mutlaka edinin. Kitabımı okulda unutmuştum, alınmış herhalde. Yeniden ısmarladım, geldi, okumaya baştan başladım. Okuyun, pişman olmayacaksınız. Çevrenizde bu kitabı okumaya gereksinim duyan kişilere de önerin, verin. Unutulmazlar  arasında yer alacak.
Benden bu kadar, yeni kitap paylaşımlarında buluşmak dileğiyle. 

Ev Yapımı Bir Paraşüt

 

  Sevgili dostlarım, merhabalar, bugün sizlerle şu an'da okuduğum kitabı paylaşıyorum,  çok çok güzel ve etkili bir kitap.  Alıp okumanızı öneriyorum, unutulmaz olacağına eminim. 

Ev Yapımı Bir Paraşüt Kitap Açıklaması

Kendinizi öfkeli, neşesiz, kaygılı veya mutsuz mu hissediyorsunuz?

Bilge büyücü Mama Nono, sizi zihninizle tanıştıracak bir kursa katılmaya davet ediyor:

“Mutluluğu Ayağına Getirmek İsteyenler İçin Çok Hızlandırılmış Bir Kurs.”

Yedi gün sürecek bu kurs boyunca:

• Zihninizin her dediğine inanmamanız gerektiğini

• Düşünceleriniz hakkında düşünmemeyi

• Dikkatinizi neye verdiğinize dikkat etmeyi

• Duygularınıza düşünceyi bulaştırmamayı

• Aptalca değil akıllıca bencil olmayı ve size özgürlük getirecek daha birçok şeyi öğreneceksiniz.

Hazırsanız başla yalım!

(Tanıtım Bülteninden)

 Sevgili dostlarım yeniden  kitap paylaşımında bulunmak üzere görüşünceye dek sevgiyle kalın. 

Nasılsın? Psikolojik Check-up

 Yeniden merhaba sevgili dostlarım, bu kitaba göz atmak istedim ve elimdeki yarım kalan kitaplar bunun bitmesini bekleyecekler. Kalın  bir kitap değil ama bence çok etkili. Alın okuyun, pişman olmayacaksınız.  Aldığım diğer kitapları da sizlerle paylaşacağım. 

“Nasılsın?” hayatın en çetrefilli sorularından biridir aslında. Soru zor olduğu için de genelde tek bir kelimeyle geçiştirilir: “İyiyim.”
Uykusuzum, kızgınım, açım, mutsuzum gibi cevaplara sık rastlanmaz.

Pandemi, doğal afetler, doğal olmayan afetler, kişisel sorunlarınız, Dünyanın git gide kötüleşeceğine dair taşıdığınız sarsılmaz inanç…
Tüm bu yaşananlar sonrası kendinizi nasıl hissettiğinizi hiç düşündünüz mü?

Doçent Doktor Mehmet Şakiroğlu, Nasılsın? kitabında sizleri psikolojik bir check up’a davet ediyor. Sizden tek bir şey istiyor yazar: Kendinize “Nasılsın?” diye sormanızı. Bu kitapta hem kendinizi tanıyacak, hem vermiş olduğunuz cevaplara uygun çözüm önerileriyle karşılaşacaksınız. Şimdi kitabın sayfalarını yavaşça aralayın ama önce…

Bu kez sorma sırası bizde.
Peki sevgili okur…
Sen nasılsın?

 (Tanıtım Bülteninden)

Yeniden buluşuncaya dek sevgiyle kalın dostlarım!

Mutlu Yıllar

 

Evinizdeki Terapist

 

Merhaba sevgili dostlarım, bugün yine çok güzel ve unutulmaz bir kitap paylaşımıyla karşınızdayım. Annem, doktorum, arkadaşım çok beğendiler. İş arkadaşım Tuba'ya da ısmarladık, geldi,  büyük bir iştahla okumaya başladı. 

" artık hiçbir şeyden zevk alamıyorum!

 Kaygı ve korkularım beni ele geçirdi,  nasıl baş edeceğimi bilemiyorum!

Öfkemi kontrol edemiyorum! • Suçluluk duygusundan kurtulamıyorum!"

Evinizdeki Terapist, kolay anlaşılır dili ve pratik uygulamalarıyla, size kendi kendinizin terapisti olmayı öğreterek sorunlarınıza kalıcı çözümler bulmanıza yardımcı olacak bilimsel bir kitaptır.

"Hayatınızı gerçekten değiştirecek bir kitap çok nadiren karşınıza çıkar. Evinizdeki Terapist de böyle bir kitap. Dennis Greenberger ve Christine A. Padesky psikoterapi bilimini ve engin tecrübelerini süzgeçten geçirerek değişime yönelik kolay anlaşılabilir ve kılavuz niteliğinde bir kitap yazmışlar.”

- Kognitif Terapinin kurucusu Dr. Aaron T. Beck - 

“Dr. Greenberger ve Dr. Padesky, kapsamlı bir şekilde güncellenmiş ve en son çıkan araştırma ve terapötik yeniliklerle dolu ikinci baskıyı yazmış olan parlak terapistlerdir… Zorlayıcı ruh halleri ya da duygularla mücadele eden herkes bu kitabı okumalı.”

Yeniden görüşünceye dek dostça kalın!

Rezilyans

  

Sevgili dostlarım merhaba, yeniden bir kitap paylaşımıyla karşınızdayım. Şu an'da bu kitabı okuyorum ve şiddetle öneriyorum. Herkesin alıp başucuna koyup okuması gereken bir kitap. 

Rezilyans: Zorluklara Uyum Sağlayabilme ve Hızlıca Toparlanabilme Sanatı Kitap Açıklaması

Günümüzde her alanda zorluklarla boğuşan modern insanın, mutlu ve sakin kalabilmek için yapabileceği en güvenilir şey kendi içsel rehberlik sistemine yönelmesidir. Dr. Rick Hanson’ın, kırk yıllık klinik çalışmalarından yola çıkarak oluşturduğu bu kitabı, insanlara geçmişten gelen yaraları iyileştirme, şimdide olanlarla baş etme ve daha iyi bir gelecek inşa etme konusunda yol gösterecek on iki kritik rezilyans stratejisini anlatıyor.

Rezilyans, zorluklar karşısında psikolojik olarak sağlam kalabilme ve hızlıca yeniden toparlanabilme becerisidir. Beynimiz, işlevlerini çok hızlı şekilde yürütür. Siz de rezilyansınızı ve iyi oluş halinizi gün içinde bir dakikadan daha az zaman ayırarak geliştirebilirsiniz. Beyninizle, geliştirmek istediğiniz bir kasınızla çalışır gibi çalışın. Küçük çabalar zamanla birikir ve çok daha anlamlı hale gelir. Bu içsel güçleri geliştirip rezilyansınızı artırdıkça kaygı, huzursuzluk, hayal kırıklığı, yalnızlık, incinme ve gücenme duygularınız azalacaktır. Hayatın dalgaları size çarptığında, bunları benliğinizin özünde bulunan huzur, rahatlık ve sevgi ile karşılayacaksınız.                                                                           
Psikolog Dr. Rick Hanson, UC Berkeley'deki Greater Good Science Center'ın kıdemli üyesidir. Kitapları 29 dile çevrilmiş olan Hanson, New York Times'ın en çok okunan yazarlar listesinde yer almaktadır. Aynı zamanda NASA, Oxford, Stanford, Harvard ve daha birçok büyük üniversitede eğitimci ve konuşmacı olarak yer almıştır. 1974'te meditasyon yapmaya başladıktan sonra çeşitli geleneklerin eğitimini almış ve dünya çapında ünlü meditasyon merkezlerinde liderlik yapmıştır. Yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalın. 

Balıkçı ve Oğlu

Sevgili dostlarım merhaba, nasılsınız? Bugün yine unutamadığım, tadına doyamadığım bir kitabı sizlerle paylaşıyorum. İki yıl önce büyük bir keyifle okumuştum, bitmesini istememiştim. Zülfü Livaneli göçmen dramı ile ilgili yazmış, çok ta güzel olmuş,  ellerine sağlık. Mutlaka alın ve okuyun. 

Toplumsal konulara duyarlılığı ile tanınan edebiyatçı ve fikir adamı Zülfü Livaneli, bu kez Ege balıkçılarının ve hayal kurmaktan bile mahrum bırakılan göçmenlerin kaderine eğiliyor. Usta edebiyatçı Livaneli, Balıkçı ve Oğlu ile son yılların en can yakıcı ve büyük dramı “göçmenliği” balıkçı Mustafa, Mesude ve Samir bebek üzerinden anlatıyor. O güne dek sıcak evlerinde televizyondan izledikleri haberlerden aşina oldukları ölü insan bedenleri ve yarı ölü bir bebek evliliklerinin tam ortasına düşerek bir bomba etkisi yaratıyor; aile ilişkilerini bambaşka bir çehreye büründürüyor. Balıkçı ve Oğlu, Ege’nin tarihinden bugününe, balık çiftliklerine ve rant hırsıyla dağlara, kıyılara saldıran şirketlerin yarattığı ekolojik yıkıma dair çok şey söylüyor. Bunun ötesinde göçmenlerin bir bilinmeze doğru göze aldıkları yolculuğu, hayatta kalma çabalarını ya da ölümü; kısacası “deryaya yakın, dünyadan uzak” yaşamlarını odağına alıyor. Livaneli’nin belki de en şiirsel romanı olan Balıkçı ve Oğlu; aile, aşk, ebeveynlik, evlat, kadın dayanışması, dostluk, göç, doğa üzerine çağdaş bir epope. Zülfü Livaneli’nin, uzun bir aradan sonra yazdığı ve heyecanla beklenen yeni romanı Balıkçı ve Oğlu, ustalıkla seçilen tasvirlerle okurun zihninde capcanlı bir anlatı oluşturuyor. Yeni bir kitap paylaşımıyla yeniden buluşuncaya dek sevgiyle, dostça kalın.